Saat tahu ada si comel yang menghuni rahim, pastinya ia satu perasaan yang cukup indah 🌹
Begitu juga dengan KakMimie dulu. Hamil anak sulung - bunting pelamin 🤭 Allah bagi rezeki cepat, Alhamdulillah.
Setiap kali hamil, ada pengalaman yang berbeza. Bawa perut 9 bulan bukanlah satu perkara yang mudah tau. Namun, ia bukan alasan untuk kita abaikan kesihatan.
Tips Kekal Cergas Ketika Hamil
1. Ambil Sarapan
Ya, sebenarnya pengambilan sarapan sangat membantu ibu kekal bertenaga dan wujudkan happy mood 🙂
Jika tak lalu makan, cukup ambil sarapan yang ringkas mudah tetapi berkhasiat.
2. Makan Sedikit Tetapi Kerap
Pada trimister awal kehamilan, biasa ibu akan mengalami morning sickness. Muntah, loya, perut sebu, pening dan sebagainya.
Makanlah dengan kuantiti yang sedikit, tetapi kerap untuk mengelakkan perut mengalami rasa yang tidak selesa seterusnya memburukkan lagi keadaan dalam fasa morning sickness.
3. Buat Aktiviti Fizikal
Adakala waktu hamil ibu rasa lebih selesa duduk terperap dalam rumah. Rasa nak tidur sepanjang masa dan taknak buat apa apa. Haa, itulah yang buat ibu hamil rasa lesu dan mudah letih.
Walaupun hamil, buatlah rutin seperti biasa. Jalan kaki waktu petang keliling rumah, teman anak main di playground, atau buat senaman ringan pun memadai. Namun harus tahu limit ya, jangan terlalu bebankan diri.
4. Ambil Makanan Tambahan
Ya, ini yang KakMimie amalkan sepanjang tempoh hamilkan anak kedua (Aisyah Jamilah) dan ketiga (Umar Zayn) . Masa anak sulung (Maryam Azra) , ambil supplemen celup celup je 😁
Alhamdulillah, walaupun bekerja waktu sekolah 9am - 5pm rasa tak flat sangatlah. Balik boleh urus lagi hal rumah tangga.
Sesekali penat melepet tue, adalah juga 🙂
Adakala waktu hamil ibu rasa lebih selesa duduk terperap dalam rumah. Rasa nak tidur sepanjang masa dan taknak buat apa apa. Haa, itulah yang buat ibu hamil rasa lesu dan mudah letih.
Walaupun hamil, buatlah rutin seperti biasa. Jalan kaki waktu petang keliling rumah, teman anak main di playground, atau buat senaman ringan pun memadai. Namun harus tahu limit ya, jangan terlalu bebankan diri.
4. Ambil Makanan Tambahan
Ya, ini yang KakMimie amalkan sepanjang tempoh hamilkan anak kedua (Aisyah Jamilah) dan ketiga (Umar Zayn) . Masa anak sulung (Maryam Azra) , ambil supplemen celup celup je 😁
Alhamdulillah, walaupun bekerja waktu sekolah 9am - 5pm rasa tak flat sangatlah. Balik boleh urus lagi hal rumah tangga.
Sesekali penat melepet tue, adalah juga 🙂
Ambil Supplemen Apa?
Syukur, KakMimie jadi consumer Shaklee sejak tahun 2014 hingga sekarang. Dalam tempoh kehamilan, KakMimie guna Set Premium PreNatal Shaklee. Sangat jimat tau!
Ada vitamin yang kena top up setiap bulan. Tak kurang juga ada vitamin yang tahan untuk 4 hingga 6 bulan.
Ada vitamin yang kena top up setiap bulan. Tak kurang juga ada vitamin yang tahan untuk 4 hingga 6 bulan.
Walaupun dah berlalu tempoh kehamilan, KakMimie tetap teruskan ambil vitamin tersebut. Tambah satu dua vitamin, dah jadi Set PostNatal Shaklee ( Berpantang).
Best kan ? 🌹
SET PREMIUM PRENATAL SHAKLEE
Dalam Set Premium PreNatal Shaklee ini ada 6 vitamin semuanya.
1. Energizing Soy Protein (ESP)
Merupakan soya non GMO, sangat sesuai untuk ibu hamil yang ada masalah diabetes ketika hamil kerana indeks glisemiknya yang rendah - 39.
Antara manfaat ESP :
1. Energizing Soy Protein (ESP)
Merupakan soya non GMO, sangat sesuai untuk ibu hamil yang ada masalah diabetes ketika hamil kerana indeks glisemiknya yang rendah - 39.
Antara manfaat ESP :
- Memberikan tenaga sepanjang hari.
- Mengenyangkan dan meningkatkan metabolisme badan.
- Membantu menguatkan rahim
- Membantu perkembangan fetus.
- Membantu penyerapan vitamin ke tahap optimum ke dalam badan.
2. Vita-Lea Iron Formula
Multivitamin yang terbaik dengan zat besi. Ia membantu dalam pembentukan sel sel darah merah.
Jika ibu ada masalah anemia atau bacaan hb rendah, bagus sangat ambil Vitalea nie 🙂
3. Vitamin B-Complex
Vitamin B Complex ini mengandungi 8 kumpulan vitamin B termasuk lah asid folic. Asid folic dan B12 membantu pembentukan sel sel darah merah di dalam badan .
Jumlah asid folic yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan.
4. Ostematrix / Kalsium
Ibu hamil memerlukan 1000 - 1300mg kalsium setiap hari. Ini bertujuan untuk menguatkan pembentukan tulang dan gigi bayi yang sihat.
Pengambilan kalsium juga boleh membantu mengurangkan sakit pinggang, sakit belakang, kebas kebas, dan kejang kaki.
5. SR Vita C Plus
Tahap imuniti badan untuk melawan bakteria biasanya menurun ketika hamil. Dengan sebab itu mereka mudah demam atau mengalami masalah keputihan yang agak teruk.
Jika ibu hamil tidak membendung masalah keputihan, dikhuatiri bakteria menyerang fetus / bayi. Pengambilan Vitamin C meningkatkan tahap imuniti badan untuk menentang bakteria.
Baca di sini, Kelebihan dan Keistimewaan Vitamin C Shaklee.
6. OmegaGuard
Ia merupakan minyak ikan terbaik yang sangat baik buat ibu hamil yang mempunyai masalah lebihan berat badan atau tekanan darah tinggi.
OmegaGuard membantu mengawal berat badan, meningkatkan paras kolestrol baik, juga sangat baik untuk kesihatan jantung.
Minyak ikan Shaklee ini juga sangat bagus untuk perkembangan otak bayi di dalam kandungan.
Berapa Harga Set Premium PreNatal Shaklee?
Harga satu Set Premium PreNatal Shaklee ini adalah RM 608.75 sahaja.
Berikut adalah perincian harga dan tempoh bekalan setiap vitamin,
1. ESP
Harga : RM 161.25 / 850 g
Tahan untuk 1 hingga 2 bulan.
2. Vitalea Iron Formula
Harga RM 93.75 / 120 tablet
Tahan untuk 2 hingga 4 bulan.
3. Vitamin B Complex
Harga RM 58.75 / 120 tablet
Tahan untuk 2 hingga 4 bulan.
4. Ostematrix
Harga RM 61.25 / 120 tablet
Tahan untuk 1 bulan.
5. SR Vita C Plus
Harga RM 97.50 / 180 tablet
Tahan 3 hingga 6 bulan.
6. OmegaGuard
Harga RM 136. 25 / 90 kapsul
Tahan untuk 1 bulan.
Sebarang tempahan atau pertanyaan boleh hubungi KakMimie, Pengedar Shaklee Anda 🙂
Aimie Suyat | 013 2293413
Untuk pembelian terus dari laman web, silakan klik ikon di bawah :
Comments
Post a Comment